A hora e a vez da corrida. Muito se fala da corrida e seus benefícios. Em um mundo onde a correria para um melhor lugar ao sol é grande, cuidar da saúde tem se tornado essencial para suportar os desafios do dia a dia. A corrida como atividade física vem ajudar o indivíduo a ter mais […]

A OMS (organização mundial da saúde) alerta que a inatividade física é o quarto principal fator de risco de mortalidade global e provoca 6% de todas as mortes. Aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano por falta de atividade física. A falta de atividade física é a principal causa de aproximadamente: 21 a […]